Maanantaista tuli lepopäivä.

Tiistaina tarvoin tunnin verran hangessa ystäväni ja koiriemme kanssa.

Keskiviikkona reipas lenkki: verryttelyä n. 20 min, sitten 155:n keskisykkeellä 8 km/45 min, loppuun vartin hölkkäverryttely. Nastalenkkarit, ei koiraa, pakkasta muutama aste, hyvä keli. 5:40 min/km, ei ihan riitä tavoitteeseen, vai pitäisikö huomioida talvikelin vaikutus? Tavoite oli 5:20. Matolla on mennyt samoilla sykkeillä luokkaa 4:40 2 vk sitten, onko ero noin iso?

Torstaina oli pakko siivota, siksi henkireikäni eli spinning 30 min, Bodypump 30 min ja päälle venyttelyt jäi pois. Suuri harmitus, mutta ei voi mitään. Illalla puolen tunnin kävely koirien kanssa.

Perjantaina 7,5 km perushiihto, 50 min.

Lauantaina vatsa-pakarajumppa 1 h, TOSI hyvä!

Sunnuntain 20-kilometrinen hiihto kutistui 17-kilsaiseksi, kun eksyin (jouduin?) väärään suuntaan, ladun reuna petti niin ettei voinut tasatyöntää, ja keli muuttui aika kurjaksi ja luisto hävisi tyystin. Sieltä skutsista sitten soittelin kotiin, että missäs päin olen? Ja isäntä haki kotiin lämpimään...