Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
7 hakuosumaa
Treenit 15.-21.2.2010
Maanantai Pitkä hiihto 25 km, 2 h 51 min, keskisyke 130 (54%). Väsytti tosi kovasti lopussa, mutta tunne oli mahtava, kun olin saanut lenkin tehtyä! Kaikki mukana ollut Dexal kului. Minulla on n. 7 d...
20.02.2010 | Kommentteja 0 |
Ikipinko
Tämän viikon syömiset
Täysin hallitsematonta. Suklaata, karkkia, kakkua, popcornia, suolatikkuja, pähkinöitä, mitä vaan...! Fiilikset huonot, en uskaltanut tänään edes vaakaan. Tätä menoa lihon muodottomaksi taas. Tätä on...
06.02.2010 | Kommentteja 0 |
Ikipinko
Miksi?
Tämä blogi on ollut olemassa jo vuosia, ja melkein yhtä monta vuotta tyhjäkäynnillä! Facebook-kommenttien innoittamana ajattelin, että voisinpa vaikka taas kertoa täällä tapahtumista, joissa olen ollu...
06.02.2010 | Kommentteja 0 |
Ikipinko
Laihtumisen onnistuminen
Laihtuminen sujui käsittämättömän hyvin ensimmäiset 4-5 kk. Keskimäärin kilo lähti joka viikko, motivaatio pysyi korkealla ja fiilikset hyvinä tietenkin! Kuudenkymmenen kilon maagisen rajan lähestyess...
30.06.2008 | Kommentteja 0 |
Ikipinko
Ruokavalio ja laihdutuksen periaatteet
Tavoitteenani oli laihtua reilut 20 kg. Pelkällä liikunnalla se olisi äärimmäisen hidasta ja aluksi hankalaakin reilun ylipainon vuoksi, enkä edes harkinnut moista. Pelkällä ruokavaliolla taas olisin ...
30.05.2008 | Kommentteja 0 |
Ikipinko
Kehon koostumus, laihtuminen ja energiankulutus
Jos laihduttaa yksinkertaisesti syömällä vähemmän, katoaa sekä rasvaa (ehkä 2/3) että lihaskudosta (1/3 suunnilleen). Kun lihoo, lähes 100% kertymästä on läskiä. Suomeksi: kun laihduttaa, lihoo, laihd...
14.01.2008 | Kommentteja 0 |
Ikipinko
Taustoja
Kuva vuodelta 2004. Painoa tuli sittemmin vielä lisää. Joulun alla 2007 olin ihan oikeasti lihava, BMI n. 31, painoa n. 80 kg. En juuri harrastanut liikuntaa koirien kanssa kävelemistä lukuunott...
14.01.2008 | Kommentteja 0 |
Ikipinko
1
Sivuosumia
Kukkuluuruu!!...
17.02.2024 |
Sofian ja Miikan vauhdikas elämä
Some ja päivitykseni.....
11.02.2024 |
Sofkun elämää
Runebergin tortut ja kuul...
04.02.2024 |
Sofian ja Miikan vauhdikas elämä
Kuulumisia ja ajatuksiani...
13.01.2024 |
Sofkun elämää
Loppiainen ja laihdutus j...
06.01.2024 |
Sofkun elämää
Laihdutus etenee kehossan...
05.01.2024 |
Sofkun elämää
Laihdutus projekti etenee...
09.12.2023 |
Sofkun elämää
Laihdutus etenee.....
25.11.2023 |
Sofkun elämää
Ulkonäköpaineet ja itsekr...
24.11.2023 |
Sofkun elämää
Pitkästä aikaa.....
19.11.2023 |
Sofian ja Miikan vauhdikas elämä
Viikko päivitystä tulille...
18.11.2023 |
Sofkun elämää
Stoori elämäntapa muutoks...
15.10.2023 |
Sofkun elämää
Laihdutusruokavalio ei ol...
08.02.2022 |
Finni Blog
Viininpuutetta kärsiessä ...
04.08.2021 |
Ryhti
Tiistain painopäivitys...
27.07.2021 |
Marian arkielämää